Mind Management

Mind Management biedt grip op stress en energie via diverse coachingstrajecten die kunnen worden afgestemd op de specifieke behoeften van uw team of bedrijf.

Maak een afspraak

Dagelijks ervaren veel mensen stress, spanningen en frustraties op de werkvloer. Wanneer deze signalen genegeerd worden, ontstaat er een chronisch spanningsveld in het lichaam, wat niet alleen het welzijn aantast, maar ook de prestaties op de werkplek. Dit spanningsveld beïnvloedt de gemoedstoestand, communicatie, concentratie en uiteindelijk de werkvreugde.

Wat is Mind-Management?

Mind-Management is een krachtig programma ontwikkeld vanuit de principes van Holistic Awareness. Het biedt snelwerkende en effectieve technieken om stress en spanning op het werk én in het dagelijks leven te leren beheersen en neutraliseren. Mind-Management richt zich op het proactief managen van gedachten en emoties, met als doel een gezonde balans tussen werk en privé te behouden en burn-out te voorkomen.
Net zoals een bedrijfsmanager zijn organisatie aanstuurt via vier kernverantwoordelijkheden—plannen, organiseren, leiden en controleren—kun je dezelfde stappen inzetten om je geest en energie te managen. De vier managementprincipes helpen je bij het creëren, uitvoeren en realiseren van zowel persoonlijke als professionele doelen.

 

Voordelen van Mind Management:

Verhoogde stressbestendigheid:
Je leert hoe je effectief met stressvolle situaties om kunt gaan, waardoor je veerkracht toeneemt.
Preventie van burn-out:
Door op tijd signalen van stress te herkennen en aan te pakken, voorkom je dat spanning zich opbouwt tot een burn-out.
Verbeterde concentratie en productiviteit:
Mind-Management helpt je om je focus te behouden en taken efficiënter uit te voeren.
Betere communicatie en samenwerking:
Door meer bewustzijn van je emoties en reacties verbeter je niet alleen je eigen gemoedstoestand, maar ook de manier waarop je met anderen communiceert en samenwerkt.
Gezonde werk-privébalans:
Mind-Management leert je hoe je een goede balans creëert en bewaakt tussen werkverplichtingen en persoonlijke behoeften.

 

Maak een afspraak

Waarom kiezen voor Mind Management?

Als werkgever heb je een zorgplicht om niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid van je medewerkers te beschermen. Stress, spanning en burn-out kunnen een grote impact hebben op de prestaties van werknemers én op de bedrijfscultuur. Met Mind-Management geef je je team de tools om deze uitdagingen aan te gaan.

Wat levert het jouw organisatie op?

Verhoogde werktevredenheid

Werknemers die beter met stress kunnen omgaan, voelen zich gelukkiger en gemotiveerder op de werkvloer.

Lagere ziekteverzuimkosten

Door burn-out en stressklachten te verminderen, bespaar je als werkgever op verzuimkosten en verlies van productiviteit.

Positieve werkcultuur

Mind-Management creëert een cultuur van welzijn en veerkracht, waardoor teams beter presteren en samenwerken.

De 4 functies van Mind Management

Plannen

Het proces begint met het stellen van duidelijke mentale doelen. Waar wil je je op richten? Welke gedachten en gevoelens wil je cultiveren, en welke wil je loslaten? Dit helpt je om bewuste keuzes te maken over waar je energie naartoe gaat.

Organiseren

Eenmaal doelen gesteld, is het belangrijk om je mentale en emotionele energie te ordenen. Dit houdt in dat je je omgeving, je dagelijkse taken en zelfs je innerlijke dialoog zo inricht dat ze bijdragen aan je welzijn. Door ruimte te creëren, zowel fysiek als mentaal, leer je beter om te gaan met werkdruk en dagelijkse stress.

 

Leiden

Dit gaat over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen emoties en gedachten. Hoe reageer je op stress? Hoe kun je jezelf aansturen in uitdagende situaties? Leiderschap over je eigen mind betekent dat je proactief handelt in plaats van reactief, wat je in staat stelt om rustig en gefocust te blijven, zelfs in moeilijke situaties.

Controleren

Evalueer continu je voortgang. Door reflectie en zelfevaluatie te integreren in je routine, kun je op tijd bijsturen. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je nieuwe copingstrategieën ontwikkelt voor stressvolle situaties, of dat je leert je tijd effectiever te beheren.

Mind Management Programma

Mind-Management biedt diverse coachingstrajecten die kunnen worden afgestemd op de specifieke behoeften van jouw team of bedrijf.
Denk aan:

Individuele Sessies

voor persoonlijke begeleiding bij stressmanagement en mentale veerkracht.

Groepstrainingen

waarin teams leren hoe ze samen kunnen werken om een positieve werkcultuur te bevorderen.

Workshops en seminars

gericht op praktische technieken voor het beheersen van stress, het vergroten van focus en het verbeteren van de werk-privébalans.

 

Benieuwd hoe Mind-Management jouw team kan transformeren?

Wil je jouw medewerkers leren om stress effectief te beheren en burn-out te voorkomen? Vraag vandaag nog een gratis strategiegesprek aan en ontdek hoe Mind-Management jouw organisatie kan helpen groeien. Samen kunnen we de stappen zetten naar een productievere en gezondere werkomgeving, waarin iedereen het beste uit zichzelf kan halen.
Maak een afspraak

Met Holistic Awareness blijft je bedrijf voorop lopen

Laten we samen de eerste stap zetten naar een gebalanceerde en succesvolle werkcultuur.

06-510-00-502

Vijverhofstraat 105b, 3032SH, Rotterdam

> Postadres <

Duikerlaan 260, 2903AC, Capelle aan den IJssel

> Bezoekadres <

namaste@ericjagernath.nl